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男, 38歲。請問一下頸椎突出喝腰椎突出 練習(xí)瑜伽好嗎，可否給些建議
河北省第八人民醫(yī)院 皮膚科
主治疾?。喊遵帮L(fēng),銀屑病,斑禿,皮炎,濕疹,黃褐斑,真菌病,痤瘡,瘙癢癥,艾滋病,梅毒,尖銳濕疣,蕁麻疹,帶狀皰疹,單純皰疹,扁平疣,皮膚腫瘤
ask_037308
男, 38歲。請問一下頸椎突出喝腰椎突出 練習(xí)瑜伽好嗎，可否給些建議
張樹山
這個不好一概而論
張樹山
頸椎和腰椎間盤突出可以通過功能鍛煉來實現(xiàn)腰背肌的加強，從而預(yù)防頸腰椎突出
張樹山
常見的動作有魚躍式，小燕飛
張樹山
這個和瑜伽類似
張樹山
需要注意的是瑜伽的好多動作是反關(guān)節(jié)的
張樹山
動作幅度太大容易引起突出
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