醫(yī)生體內(nèi)濕氣重，早上起來(lái)舌苔發(fā)白舌苔旁邊有牙齦

男 | 31歲 2022-01-23 13:15:17 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：醫(yī)生你好！體內(nèi)濕氣重，早上起來(lái)舌苔發(fā)白舌苔旁邊有牙齦，有什么好的藥治療嗎

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2022-01-23 13:18:04 我要投訴

這些人常常會(huì)感覺(jué)身體沉重、四肢無(wú)力而不愿活動(dòng)，但越是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會(huì)導(dǎo)致濕氣攻入脾臟，引發(fā)一系列的病癥。運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力，促進(jìn)身體器官運(yùn)作，加速濕氣排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等運(yùn)動(dòng)，有助活化氣血循環(huán)，增加水分代謝。