醫(yī)生，我最近在吃減肥藥

女 | 30歲 2022-01-23 05:58:37 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：醫(yī)生，您好！我最近在吃減肥藥，對(duì)方顧問說先根據(jù)身體情況寄了一些益生菌和蘆薈膠囊調(diào)理；然后又說要分解脂肪，又是一大堆藥物；然后又要代謝分解過的脂肪，又是一大堆藥物，結(jié)果在代謝的過程中體重回升，說是脂肪粘稠，不解決的話后果很嚴(yán)重，又要一大堆不知道是什么東西來解決這個(gè)問題，我很擔(dān)心，脂肪粘稠到底會(huì)怎樣？還能繼續(xù)相信對(duì)方嗎？

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2022-01-23 06:01:30 我要投訴

減肥藥物國(guó)家批準(zhǔn)的藥物是奧利司他。減肥可以通過合理的飲食和有效的運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)。在減肥的過程中需要規(guī)律性飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，主食以粗糧雜糧為主，攝入優(yōu)質(zhì)的蛋白如魚蝦奶蛋，少吃甜點(diǎn)，飲料以及高熱量食物，早餐午餐正常吃，晚餐可以酌情減量，尤其是主食的量。運(yùn)動(dòng)通常選擇有氧可持續(xù)運(yùn)動(dòng)，例如散步，瑜伽，通常每天半個(gè)小時(shí)。