健康咨詢描述: 最近換了個工作,天天上夜班,沒有休息好,因為我父親是糖尿病患者,就跟著測了一下血糖11.1,有點高,因為測之前喝了一杯奶茶,所以也沒有在意,第二天早上4點起床準備去做事,想著血糖的事,就再測了一下2.5,沒有那么高也就沒在意了,做完事情7點回到家沒有吃飯,直接睡覺了,12點我父親又在測血糖,他讓我再測一下,從早上到中午一直沒有吃東西,測出的結(jié)果嚇一跳,11.7,我現(xiàn)在懷疑我得了糖尿病
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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