健康咨詢描述: 開合跳等熱身運(yùn)動(dòng)能減肥嗎
開合跳這種運(yùn)動(dòng)能夠減肥的,這是一種很好的有氧運(yùn)動(dòng),可以加速脂肪的燃燒,促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,增加心肺功能,能夠很好的瘦身減肥。還有一些跳繩,游泳,爬山跑步,這些有氧運(yùn)動(dòng)也能夠很好的減肥,平時(shí)還要注意健康飲食,不要吃肥肉、甜食和動(dòng)物的內(nèi)臟。
溫馨提示:
破除不良習(xí)慣 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良習(xí)慣。
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