骨折癒后康復

健康咨詢描述： 右側內踝骨骨折

化驗、檢查結果： 通過拍X片觀察得知，內側踝骨的骨折面已經(jīng)愈合，骨痂已經(jīng)長成，關節(jié)在位正常。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒動手術，石膏板固定70天后開始逐漸活動，從第八十天開始每天用中草藥燙腳1小時，時間持續(xù)一個月，現(xiàn)在的問題是踝關節(jié)還有些腫脹，關節(jié)屈伸過大時內部有些痛疼，關節(jié)的屈伸度從而受到影響，下樓梯和下蹲不能長長，踝關節(jié)的左右擺動幅度亦不如前，范圍縮小

想得到怎樣的幫助：針對以上情況應該如何繼續(xù)治療，如何做康復訓練才能使受傷的踝關節(jié)回復如前？