左腳內(nèi)踝骨折現(xiàn)在我該怎樣鍛煉

男 | 41歲 2022-01-22 17:38:38 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：醫(yī)生:
你好！
我是2011年4月8日內(nèi)踝骨骨折，9日手術(shù)，內(nèi)用兩根可以吸收的螺釘外加石膏固定，住院治療7天，出院后配好接骨藥治療。今天上午我去醫(yī)院拍片診查骨折線消失，我拿片找我床位醫(yī)生看片，醫(yī)生去手術(shù)室做手術(shù)了。
由于石膏在腿上非常難受，我已經(jīng)取下石膏，現(xiàn)在拄雙拐輕輕接觸地面鍛煉走動，腳患部沒有疼痛感，腳血液回流不暢（休息時腳墊高一會恢復(fù)正常），請問醫(yī)生我現(xiàn)在應(yīng)該如何逐步鍛煉。
謝謝！

想得到怎樣的幫助：請醫(yī)生用文字回復(fù)。

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2022-01-22 17:40:21 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      這種情況需要去正規(guī)醫(yī)院的康復(fù)科，在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的康復(fù)鍛煉，主要是進(jìn)行踝關(guān)節(jié)活動度的練習(xí)，比如屈伸收展、旋轉(zhuǎn)等，注意避免活動過量及過度用力，注意避免勞累。