經(jīng)常生氣！情緒激動(dòng)

女 | 24歲 2022-01-22 16:32:53 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：每次快來(lái)月經(jīng)前幾天！就鬧情緒！有時(shí)候明明很高興…腦袋里突然就出現(xiàn)很久以前讓人不高興的事！現(xiàn)在晚上就會(huì)失眠！想那些不高興的事！想著想著就哭！已經(jīng)影響到我的生活和工作了…有時(shí)候我完全控制不了自己！經(jīng)常因?yàn)閯e人不留意的一句話而自己生好幾天氣！我該怎么辦啊

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微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-01-22 16:37:04 我要投訴

您好，很高興為您回答問題，看了你的情況描述。月經(jīng)前都會(huì)出現(xiàn)心情不好，煩躁啊，您可以試著調(diào)節(jié)一下自己的心情，想一些高興的事做一些讓心情比較愉快的事情。這樣就心情就會(huì)好一些，希望我的建議能夠幫助到您。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>