有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 抑郁是不是必須找心里醫(yī)生

抑郁是不是必須找心里醫(yī)生

男 | 32歲 2022-01-22 16:29:18 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 不知道自己怎么回事,現(xiàn)在感覺(jué)自己沒(méi)有以前那么愛(ài)說(shuō)話了,感覺(jué)就是每次都覺(jué)得自己的心里很郁悶,還有就是覺(jué)心情比較浮躁

想得到怎樣的幫助:應(yīng)該怎么處理這樣的問(wèn)題呀

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任運(yùn)江
任運(yùn)江 濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺心病,哮喘,肺炎,食管與胃腸疾病,肝臟疾病,糖尿 幫助網(wǎng)友:53779稱贊:1
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2022-01-22 16:33:59 我要投訴

      尊敬的患者你好,多食一些鉀含量豐富的食物,如香蕉、瘦肉、堅(jiān)果、綠色蔬菜等,可以有效穩(wěn)定血壓、舒緩心情。2.多食B族維生素含量豐富的食物,如雞蛋、深綠色蔬菜、牛奶、谷類、芝麻、南瓜子等,能夠有效緩解抑郁癥患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等癥狀
      

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