請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，我才32周多

      你好，孕期尿頻，是懷孕期間最常見(jiàn)的現(xiàn)象。會(huì)經(jīng)常發(fā)生于孕初期，孕晚期。因?yàn)閼言泻竽阁w的代謝產(chǎn)物增加，同時(shí)嬰兒的代謝產(chǎn)物也要由母體排出，因而大大增加了腎臟的工作量，使尿量增加。其次，孕初期和孕晚期，增大的子宮或胎頭下降壓迫膀胱，使膀胱的容量減少，引起小便次數(shù)增多而且總有尿不完的感覺(jué)。治療建議如下：1.控制飲水水還是要喝的，不能缺水，但水要一點(diǎn)點(diǎn)的喝，廁所要多多的上，更不要憋尿。不想夜晚無(wú)眠，臨睡前1-2小時(shí)內(nèi)不要喝水。2.少吃利尿食物：像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布（海帶）、澤瀉（保健食品）、車前草、玉米須等這些利尿食物不要多吃。3.采取側(cè)臥位：可減輕子宮對(duì)輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。4.常做縮肛運(yùn)動(dòng)：這樣可以訓(xùn)練盆底肌肉的張力有助于控制排尿。即四肢跪下呈爬行動(dòng)作，背部伸直，收縮臀部肌肉，將骨盆推向腹部。并弓起背，持續(xù)幾秒鐘后放松。