病情分析:
你好,治療建議:放松胃疼的時候,如果不吃藥,建議找一個可以平躺的地方躺一下,這樣可以促進(jìn)胃氣流通,可暫時緩解胃腸疼痛之感。揉內(nèi)關(guān)內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進(jìn)行,疼痛發(fā)作時可增至200次。喝點(diǎn)熱水對于由于食用了生冷的食物而引起胃疼的女性而言,此時最好是可以喝點(diǎn)溫開水,讓胃溫暖起來,久而久之更有利于緩解腹部疼痛之感,如果有熱水袋的話,用熱水袋敷一下,也可起到相同的效果。
指導(dǎo)意見:
揉按腹部兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖,順時針36圈,逆時針36圈;此法可止痛消脹,增進(jìn)食欲。轉(zhuǎn)移注意力法當(dāng)胃部疼痛時,可以想想開心的事,或者讓自己做一些不會太累,但是可以忙起來的事,如唱唱歌,或者寫寫心情筆記,或者給好朋友打個電話,互聊幾句都可以很大程度的緩解疼痛感。點(diǎn)按足三里足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。吃點(diǎn)小零食一些人之所以會肚子疼,主要是因?yàn)轲I出來的,此時如果不方便吃飯的話,就給自己吃上一些軟質(zhì)一點(diǎn)的食物,但是提醒一下千萬不要喝牛奶,要不然很有可能會出現(xiàn)惡心之感。所以建議經(jīng)常胃疼的MM可以隨時在家里準(zhǔn)備些面包、或者小蘇打餅干之類的,以防不時之需。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C維生素C對胃有維護(hù)作用。胃液中保持正常的維生素C量,可有效發(fā)揮胃的功效,維護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗癌力。
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