膽結(jié)石在平時(shí)要注意那些

      你好，注意事項(xiàng)如下：1．按時(shí)吃早飯，三餐規(guī)律：不吃早飯影響膽汁排放，貯存一夜的膽汁在膽囊中繼續(xù)存放直到午飯才可排空，使膽汁濃度增加，促進(jìn)膽固醇沉積，容易形成膽結(jié)石。2．保持理想體重：肥胖者體內(nèi)膽固醇的生成率高于正常人，膽汁內(nèi)膽固醇量增多容易析出形成結(jié)石，建議超重或肥胖人群積極減重。3．避免暴飲暴食,作息規(guī)律：90%以上膽絞痛為突然發(fā)作，常發(fā)生在飽餐、過(guò)度勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)后，膽囊疾病患者建議七八分飽、勞逸結(jié)合。4．飲食清淡，控制脂肪和膽固醇攝入量：膽囊炎多與油膩食物長(zhǎng)期攝入過(guò)量有關(guān)，慢性膽囊炎后期多伴有膽囊結(jié)石，平時(shí)需控制炒菜用油量5．飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)6．防治慢性?。焊斡不?、糖尿病、腎炎、甲減、溶血性貧血等容易得膽囊結(jié)石7．注意藥物不良反應(yīng)：長(zhǎng)期服用某些降脂藥物或避孕藥容易導(dǎo)致膽囊結(jié)石8．腹部手術(shù)影響膽囊排空：胃腸消化吸收功能減弱，影響膽汁中膽固醇及其他成分比例，容易出現(xiàn)膽結(jié)石9．保持精神放松，心情平和