慢性腸胃炎，食療，有那些食物？

      你好，1定時定量可根據自己的生活起居、身體狀況、工作種類來確定個體化的飲食時間和飲食量，可每4-6小時進食一次，或每日進食3-5次，但早餐不宜過遲，進餐剛覺飽即停，忌暴飲暴食，總之做到少吃多餐，早餐要飽，中餐要好，晚餐要少；尤其對慢性胃功能較弱的患者。睡前盡量少吃食物，食后至少3-4小時再睡眼，以免胃中未排泄的食物反流入食管引起反流性食管炎。2細嚼慢咽為了保護有病的胃黏膜，減少對胃黏膜的損傷，慢性胃病的患者一定要注意吃飯時做到細嚼慢咽，盡可能使食物在口腔內磨碎并與唾液充分混合，這樣有助于消化，減輕對胃的負擔。3飯要軟、爛、稀、易消化食物要煮透、燒熟使之軟爛，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細作。烹調方法多選用蒸、煮、刷、燉、燴、汆。不宜選用煎、炸、熏、烤等烹調方法，因為用這些方法加工出的菜肴不易消化，機體很難吸收。4心情舒暢進餐時保持良好的精神狀態(tài)，不生閑氣，不想煩心事，這樣消化液分泌旺盛，可增進食欲，有利于消化。