吃付竹多會(huì)不會(huì)導(dǎo)致血糖升高

男 | 35歲 2022-01-22 15:14:39 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：吃付竹多會(huì)不會(huì)導(dǎo)致血糖升高

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2022-01-22 15:17:37 我要投訴

      你好，腐竹屬于豆制品，豆制品好處一：控血糖
      豆制品的能量低，且富含膳食纖維和大豆異黃酮，能幫身體更好地利用胰島素，有助控血糖。
      好處二：減肥
      豆制品中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膳食纖維，具有飽腹感強(qiáng)、能量低的特點(diǎn)，既能讓糖友吃飽，極少的熱量又不會(huì)讓人長(zhǎng)胖。
      好處三：有利心血管健康
      大豆食品中還含有豐富的不飽和脂肪酸，能預(yù)防心血管并發(fā)癥。
      好處四：利于骨骼健康：豆制品中還有一定量的鈣質(zhì)，糖友適當(dāng)食用，能促進(jìn)骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松。