健康咨詢描述: 發(fā)作性睡病的主要表現(xiàn)是嗜睡,白天入睡次數(shù)過多,不分時間地點,可在進食或步走時突然發(fā)生,持續(xù)數(shù)秒或數(shù)十分鐘時間不等。可以被叫醒,但醒后沒有任何困倦,沒有身體不適,沒有意識障礙??梢圆捎眯焉仙袂瀵煼?。
生活學習壓力大,工作強度緊張。長期受到刺激。胡思亂想都有可能導致這種情況的發(fā)生。平時要及時改正。養(yǎng)成定時睡眠的良好習慣。平時要保證睡眠的質(zhì)量,改善精神和體力,適量的運動。
如果說老是出現(xiàn)白天睡不醒,睡眠時間明顯的多于一般的人,每天不睡特別久的話,就會感覺到精力疲憊,這種情況有可能是患上了嗜睡癥,嗜睡癥是一種常見的睡眠障礙嚴重的嗜睡癥是要服用藥物治療的
溫馨提示:
飲食方面要做到規(guī)律、合理,即以高蛋白、高維生素食物為主。
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