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夏天怎么才能注意防曬美白呢？

女 | 33歲 2022-01-22 11:12:12 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 最近這段時間每次出門之前都要花很長的時間化妝的，不化妝都不怎么喜歡出門了，自己的皮膚現(xiàn)在真的是很黑的，現(xiàn)在一直都很想要進行美白，可是總是沒有好的辦法。

想得到怎樣的幫助：夏天怎么才能注意防曬美白呢？

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薛磊
薛磊 河北省兒童醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種小兒“胎記”（血管瘤、色素痣）及體表腫物的激光 幫助網(wǎng)友：38949稱贊：1
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2022-01-22 11:13:52 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      衣物帽子防曬霜都會有幫助注意避光的同時多吃一些富含維生素的水果和蔬菜也多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱力是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。
      

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