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縮陰怎么治療？

女 | 32歲 2022-01-22 11:11:52 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我好想去縮陰，做愛的時(shí)候插進(jìn)去很費(fèi)力氣，怕老公以后不要我了，過夫妻生活的時(shí)候會發(fā)出聲音，擔(dān)心陰道松可能會的其他陰道病，陰道松不好，老公一點(diǎn)都不像搭理我了，陰道松做愛的時(shí)候沒有感覺。縮陰的自我鍛煉方法是什么？

想得到怎樣的幫助：縮陰怎么治療？注意什么？

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薛磊
薛磊 河北省兒童醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 各種小兒“胎記”（血管瘤、色素痣）及體表腫物的激光 幫助網(wǎng)友：38949稱贊：1
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2022-01-22 11:13:47 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的方法就是提肛運(yùn)動。具體做法：用最大力收縮肛門及陰道，堅(jiān)持收縮3-5秒，然后放松3-5秒為一次，每天堅(jiān)持做150-200次；也可以分組鍛煉，每組做15-20次，每天堅(jiān)持做10組。此項(xiàng)運(yùn)動不需要任何器械，簡單方便。
      

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