請問美白，都有哪些方法？
女 | 20歲 2022-01-22 11:11:05
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健康咨詢描述： 我爸爸的皮膚就挺白的，不知道為什么我沒有遺傳過來，我的皮膚比較黑，現(xiàn)在都是流行白皮膚，看著別人的皮膚，我特別的羨慕，一直很想美白，可是就是不知道方法。
想得到怎樣的幫助：請問美白都有哪些方法？
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回復區(qū)
2022-01-22 11:15:43 我要投訴
指導意見：
皮膚的好壞主要還是跟個人的體質(zhì)，氣血以及精神壓力有很大的關系，首先要調(diào)整好生活作息，不要熬夜，保持充足的睡眠，避免緊張，情緒和壓力適當?shù)倪\動，促進血液循環(huán)，排出體內(nèi)毒素，平?？梢远喑砸恍└缓S生素C和維生素E的水果，可以延緩皮膚的衰老，增強皮膚的彈性，美白皮膚，比如說葡萄，獼猴桃，木瓜，西紅柿，胡蘿卜。
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