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2022-01-22 10:03:21 我要投訴
你好，如果說話緊張結(jié)巴，可以使用以下方法改善：1.盡量放松，可以適當(dāng)深呼吸，屏住一段時(shí)間，再慢慢呼出去，做幾個(gè)循環(huán)后將自己的注意力轉(zhuǎn)移到呼吸上，就能安靜下來，有效緩解緊張的情緒。2.說話時(shí)盡量方面語速，適當(dāng)提高音量，可以掩蓋結(jié)巴或聲音顫抖的問題。
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