健康咨詢描述: 老婆現(xiàn)在懷孕已經(jīng)7個半月了,我們?nèi)叶继貏e高興。最近老婆總是失眠,弄的她吃飯都吃不好一點精神頭都沒有,我們都特別擔(dān)心,還害怕會影響胎兒,也不知道我們應(yīng)該怎么辦。
想得到怎樣的幫助:請問懷孕時晚上失眠應(yīng)該怎么辦?
您好,結(jié)合您的情況描述,懷孕7個半月一直處于失眠的狀態(tài)嗎?還是近期才出現(xiàn)的這種情況呢?首先要找一下導(dǎo)致失眠的原因,是因為隨著懷孕月份的增加,胎兒的增長導(dǎo)致影響了睡眠。還是因為有其他原因?qū)е铝四鷲廴顺霈F(xiàn)失眠的這種情況呢?如果是其他原因的話,那么就需要進(jìn)行積極的疏導(dǎo)。如果是因為胎兒的原因,月份的增加,那么最好是左側(cè)臥位,左側(cè)臥位睡覺。這樣的話可能會好一些。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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