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每天走7公里，晚上慢跑跑四到五公里

女 | 17歲 2022-01-22 05:57:02 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 每天走7公里，晚上慢跑跑四到五公里，早上只吃4分飽，中午七分飽，晚上3分飽可以減肥嘛，45天可以減下來(lái)大概幾斤我165米，126斤

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郭新苗
郭新苗 保定市第一中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,糖尿病,糖尿病性神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：13691
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2022-01-22 05:58:48 我要投訴

      你好，根據(jù)你描述的情況分析，如果你能這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，能夠堅(jiān)持一個(gè)月左右的話，一個(gè)月下來(lái)應(yīng)該能減掉五斤左右吧！也不是太絕對(duì)的。因人而異
      

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