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減肥的時(shí)候晚上為什么不能吃紅薯呢?

女 | 24歲 2022-01-22 05:51:53 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我最近在減肥,主要就是吃的少點(diǎn),有的時(shí)候晚上喝早上都是不吃的,今天晚上的時(shí)候我就吃了一根紅薯讓我室友看到了,她說(shuō)我還不如吃飯呢,這個(gè)紅薯不容易消化會(huì)發(fā)胖的,請(qǐng)問(wèn)減肥的時(shí)候晚上為什么不能吃紅薯?。?

想得到怎樣的幫助:減肥的時(shí)候晚上為什么不能吃紅薯呢?

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郭新苗
郭新苗 保定市第一中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 二型糖尿病,妊娠期合并糖尿病,糖尿病,糖尿病性神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:13691
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2022-01-22 05:54:43 我要投訴

      你好,減肥的最好辦法就是在控制飲食的基礎(chǔ)上加強(qiáng)體育鍛煉作為的控制飲食指的是早晨和中午可以適當(dāng)?shù)某裕砩喜粦?yīng)該吃。紅薯含熱量高,所以盡量不要吃。
      

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