很著急的問答男生胸部很大怎么快速消掉
男 | 14歲 2022-01-21 23:47:40
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健康咨詢描述： 我14歲，174CM高，體重111KG，胸部很大，在學(xué)校跑步都不敢怎么跑，太丟人了。請(qǐng)問有什么方法能在1個(gè)月之內(nèi)減掉呢，還有瘦腿的方法
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2022-01-21 23:51:32 我要投訴
你好大男孩你是111公斤？通過你的身高和體重計(jì)算你的體重指數(shù)是36.66，屬于高度肥胖，建議在不手術(shù)減肥的情況下就是合理控制飲食，多做運(yùn)動(dòng)了。。一般來說青春期男孩胸部大是正常的，是生理性增大，隨著年齡增長(zhǎng)會(huì)有好轉(zhuǎn)。再就是病理性的，比如雌激素過多，這需要到醫(yī)院檢查，不是運(yùn)動(dòng)就能減掉的。瘦大腿最好最簡(jiǎn)單省錢的方法就是爬樓梯一步踏兩個(gè)階梯，另外就是站立式雙腿后踢，輔助扶手站直，單腿向后盡量踢，兩腿輪換，每次25下。
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