初一的腿還挺細(xì)的可是初二然后就越來(lái)越粗
女 | 14歲 2022-01-21 23:46:16
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來(lái)自
健康咨詢描述： 初一的腿還挺細(xì)的可是初二然后就越來(lái)越粗，體重也跟著上了。別人比我大可是我的腿卻比他們還粗很多很自卑我該怎么辦？
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2022-01-21 23:50:07 我要投訴
腿型以及胖瘦除和遺傳有關(guān)系，還與飲食及生活習(xí)慣等有關(guān)，學(xué)生長(zhǎng)期久坐也可能會(huì)導(dǎo)致腿部變粗。建議放平心態(tài)正常對(duì)待，合理控制好飲食，多做伸展性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、游泳、健身操等?？臻e時(shí)可做平躺空蹬自行車運(yùn)動(dòng)，每次100組左右，睡前按摩雙腿10分鐘左右。
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