酸奶究竟能不能減肥,說法不一,但肯定的是我們市面上買到的酸奶是不可能全都是用脫脂牛奶制作的,所以還是含有糖份的,所以不能依賴酸奶減肥,無論吃什么,攝入熱量小于消耗掉的才可以減肥。想瘦大小腿可以在課間或平時(shí)走路時(shí)大踏步行走,課間時(shí)可以常抖動兩腿,睡前20到30分鐘可做平躺空蹬自行車運(yùn)動或者分別對腿部正面內(nèi)外兩側(cè)進(jìn)行按摩。注意上課時(shí)不要有二郎腿動作。
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