如何有效運(yùn)動(dòng)減肥
男 | 29歲 2022-01-21 22:50:04
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我太胖了，倒不是怕好看不好看。只是怕胖的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)得病，現(xiàn)在三高 人群也越來(lái)越多，我可不想加入這個(gè)行列之中。我一定要控制好我的體重，我想找到一個(gè)對(duì)于我來(lái)說(shuō)好的運(yùn)動(dòng)方法減肥，一種就好。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)怎樣有效地運(yùn)動(dòng)可以減肥呢？
其他類似問(wèn)題
- 我還能運(yùn)動(dòng)減肥嗎
- 我四肢很粗,摸上去很結(jié)實(shí),運(yùn)動(dòng)減肥怕越運(yùn)
- 本人是因?yàn)檫^(guò)胖,現(xiàn)在積極的做運(yùn)動(dòng)減肥,但
- 我的臀部很臃腫怎么通過(guò)有效的運(yùn)動(dòng)減肥,面
- 藥物加運(yùn)動(dòng)減肥已經(jīng)成功,減了20市斤
- 在運(yùn)動(dòng)減肥過(guò)程中,是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度比較重要還是
- 怎樣科學(xué)的通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥
- 我這樣的運(yùn)動(dòng)減肥方式對(duì)不對(duì),我準(zhǔn)備每天運(yùn)
- 強(qiáng)的松減藥期間,可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減肥嗎?
- 我是一名學(xué)生,我運(yùn)動(dòng)減肥后現(xiàn)在有94斤,
回復(fù)區(qū)
劉見(jiàn)輝 合肥市第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 勃起功能障礙,前列腺增生,輸尿管結(jié)石,尿路結(jié)石,尿
幫助網(wǎng)友：20624
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-01-21 22:51:46
你好，很高興幫助你，根據(jù)你的臨床癥狀，像你這種情況，建議平時(shí)要適當(dāng)節(jié)制飲食，每次飲食可以吃個(gè)七成飽，另外要加大運(yùn)動(dòng)量，每天至少要運(yùn)動(dòng)1到2個(gè)小時(shí)以上時(shí)間，最主要的是要堅(jiān)持下去。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
