什么運(yùn)動(dòng)刺激下半身骨骼生長(zhǎng)，讓腿變長(zhǎng)
男 | 15歲 2022-01-21 14:57:50
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健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)什么運(yùn)動(dòng)能夠刺激下半身骨骼生長(zhǎng)，讓腿變長(zhǎng)一點(diǎn)啊啊啊啊啊啊
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2022-01-21 15:00:05 我要投訴
病情分析：
15歲的男性，處在青春期的中間階段，身體的骨骼發(fā)育相對(duì)較快，身高增加的希望與空間都是很大的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以適當(dāng)做好下面的措施，促進(jìn)身體的成長(zhǎng)發(fā)育：
1.加強(qiáng)飲食，多吃優(yōu)質(zhì)食物。
2.加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，多進(jìn)行長(zhǎng)跑等伸展肢體的運(yùn)動(dòng)
3.勞逸結(jié)合，合理安排睡眠時(shí)間。
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