健康咨詢描述: 之前一直是耳鳴,輕微的,就是晚上睡覺躺在枕頭上會(huì)響,后來就一直響,但是在有聲音的地方聽不到,現(xiàn)在開始響聲很大,看書的時(shí)候集中不了注意力,看一會(huì)就頭有點(diǎn)疼,頭暈,腦漲,頭特別沉,總覺得像沒睡醒,我每天11點(diǎn)前肯定睡著,早晨七點(diǎn)起床,睡眠質(zhì)量最近還可以,可以睡一整晚,偶爾有小聲音,會(huì)醒。之前有段時(shí)間會(huì)失眠。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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