半年失眠多夢心情低落痛苦難受胸悶郁結(jié)緊張慌亂反應(yīng)遲

女 | 24歲 2022-01-21 09:21:40 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：半年失眠多夢心情低落痛苦難受胸悶郁結(jié)緊張慌亂反應(yīng)遲鈍不知道說什么緊張封閉思想不集中走神發(fā)呆陷入情緒中無法自拔不喜歡說話不愿意和別人交流不喜歡人群不主動逃避自我否定自我懷疑對事物都不感興趣沒有飲食欲望記憶力下降工作能力下降恍惚不定覺得自己什么都做不好想逃避不見人感覺沒有一點想象力腦子轉(zhuǎn)不動感覺好沒勁老早懷疑自己精神有問題還是抑郁如此悲觀以前有百度抑郁癥狀完全吻合覺得自己不愿意對外交流郁結(jié)的實在沒辦法了

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2022-01-21 09:24:58 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      首先你這個情況的話，考慮你想的太多，而且缺乏自信，所以說你還是不要太想，不要太較真兒，然后的話平時適當(dāng)鍛煉，調(diào)節(jié)自主神經(jīng)的功能，注意睡眠，不要熬夜，如果實在不行的話，就到心理科去看一下，讓醫(yī)生開點藥。