如何防治失眠多夢(mèng)
女 | 26歲 2022-01-21 07:44:50
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 我剛剛知道自己懷孕，心里很高興，不知是不是高興過(guò)了頭，居然睡不著失眠了。我擔(dān)心 自己愛(ài)胡思亂想。這幾天還愛(ài)做夢(mèng)，每次都?jí)粢?jiàn)自己生了個(gè)畸形兒。
想得到怎樣的幫助：我想咨詢一下，如何防治失眠多夢(mèng)？我想分散自己的注意力，不想影響胎兒發(fā)育。
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2022-01-21 07:47:06 我要投訴
那首先你這種情況的話，就是考慮懷孕之后一個(gè)焦慮的情況，才導(dǎo)致失眠，所以說(shuō)現(xiàn)在不要擔(dān)心，不能胡思亂想，這樣的話對(duì)孩子絕對(duì)不好，如果實(shí)在不行的話就要去醫(yī)院看醫(yī)生
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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