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接近成年了,但還是不長個,.

男 | 18歲 2022-01-21 05:47:31 1人回復 來自

健康咨詢描述： 本人的18咯  身高才162  想長高點,就是沒有辦法,我還能長嗎?

曾經(jīng)的治療情況和效果： 遺傳基因造成

想得到怎樣的幫助：想問了的是怎么樣才能長高的，比如菜那些對長高的好, 喝的對長高的好,睡覺是什么時候睡,

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任正新
任正新 河西學院附屬張掖人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 十二指腸潰瘍,消化不良,糖尿病,胃潰瘍,胃炎 幫助網(wǎng)友：43547稱贊：39
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2022-01-21 05:49:49 我要投訴

      指導意見：
      您好，這個升高和遺傳有關(guān)系。多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如各種肉類和蛋類。蔬菜水果也要多吃，不要喝酒和吃零食。要適當?shù)剡M行一些鍛煉來輔助，但是現(xiàn)在的生活我們每天都在工作，所以大家還是要根據(jù)自己的時間來安排。
      

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