醫(yī)生我想問(wèn)一下，我腰上肉肉還好

女 | 20歲 2022-01-21 01:52:20 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：你好，醫(yī)生我想問(wèn)一下，我腰上肉肉還好，但是跨上那節(jié)很肥啊。等于就是套個(gè)個(gè)泳圈的樣子。其余地方都還挺好的，160高112斤

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微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-21 01:54:22 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，最好的減肥方法就是通過(guò)控制飲食和增加身體的鍛煉來(lái)達(dá)到目標(biāo)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，保證身體的基本營(yíng)養(yǎng)，不要食用高脂肪、高熱量的食物，利用蔬菜、水果來(lái)充饑，同時(shí)加強(qiáng)身體的鍛煉，跳舞、跑步等等都可以的，關(guān)鍵的是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，才會(huì)達(dá)到這個(gè)目標(biāo)。