健康咨詢描述: 健身時玩啞鈴臥推沒準備好啞鈴往后墜扭到了肩部當時使不上力氣過幾分鐘后就恢復了,但是手臂外展會有刺痛第二天手臂更痛了,貼了藥后疼痛就慢慢的下來了教練說是扭傷了三角肌,現(xiàn)在一個星期了如果手向背彎的太過度(比如圖片上的)還會有刺痛然后又不痛,但是大幅度動作肩部會發(fā)出異響
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