健康咨詢描述: 我今年22歲 以前臉上有斑 從高中開(kāi)始就有黑眼圈 但斑和黑眼圈都不明顯 不知道最近怎么回事 開(kāi)始便秘 臉上的斑和黑眼圈都明顯增加增重 而且是快速的 最近還很瞌睡 老想睡覺(jué)
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒(méi)有治療過(guò)
想得到怎樣的幫助:希望醫(yī)生給與詳細(xì)分析并提出建議或治療方案以及生活中應(yīng)注意的細(xì)節(jié)
病情分析:
關(guān)于你這個(gè)情況是長(zhǎng)期的睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的身體毒素堆積在臉上體現(xiàn)出來(lái)了。
指導(dǎo)意見(jiàn):
我建議你可以服用維生素C和維生素E一起,具有美白祛斑的作用,關(guān)于黑眼圈可以涂抹眼霜治療。然后就是睡眠問(wèn)題,11點(diǎn)睡覺(jué),睡前泡熱水腳二十分鐘來(lái)促進(jìn)深度睡眠。每天最好半個(gè)小時(shí)慢跑讓身體有活力。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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