健康咨詢描述: 今天晚上因?yàn)榧彝ヒ蛩匕l(fā)病一直在哭停不下來頭痛到炸裂已經(jīng)有兩天沒睡著了很想傷害自己躁郁癥發(fā)病怎么緩解
你好,根據(jù)您的描述一定要先放松心情,及時(shí)去醫(yī)院心里門診心里輔導(dǎo)一下,有必要的話可以藥物干預(yù)。晚上可以泡泡腳喝杯溫牛奶,好好的睡一覺,多與家人和朋友溝通,白天可以出去走走,慢跑能很好的釋放壓力。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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