你好,根據(jù)您的描述還屬于青春發(fā)育期,盡量不要頻繁的手淫,過早手淫,過于頻繁手淫都會影響生殖器發(fā)育,而且會影響成年后的正常性生活。盡量減少次數(shù),平時注意營養(yǎng)均衡,多吃些黑米黑豆黑芝麻山藥等以及溫補的牛羊肉,可以防止腎虛。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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