你好,根據(jù)你說的癥狀,一般考慮是不是存在便秘的情況,建議飲食上保證營養(yǎng)的情況下,注意清淡易消化飲食,多吃些蔬菜水果等富含膳食纖維的食物,適當(dāng)?shù)亩嗷顒酉?,也可以吃幾天益生菌改善腸道功能,如果癥狀明顯及時去正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診處理。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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