我現(xiàn)在體重130斤，高三學(xué)生
女 | 19歲 2022-01-20 19:52:52
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健康咨詢描述： 我現(xiàn)在體重130斤，高三學(xué)生，一日三餐，早上7點(diǎn)吃早飯，午飯11點(diǎn)，晚飯18點(diǎn)，幾乎每天都在班里待著學(xué)習(xí)，運(yùn)動時間幾乎沒有
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2022-01-20 19:55:16
你好，根據(jù)您的描述體重130斤要看身高多少，如果缺乏運(yùn)動長期久坐，是會引起脂肪堆積。平時飲食注意，在保證營養(yǎng)均衡不耽誤學(xué)習(xí)的情況下，少吃高脂肪高能量的食物，杜絕垃圾食品，盡量抽時間鍛煉。
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