健康咨詢描述: 我便秘很久了,不管吃什么都不管用,我也吃過很多藥,都不管用。:
想得到的幫助: 你能教我吃什么藥是最有效嗎?
飲食方面一個是多飲水,第二個吃蔬菜瓜果的食物,促纖維的食物多一點,第三個可以吃促進潤腸的蜂蜜香蕉。瀉藥不能長期吃,建議您多運動,按摩腹部,養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,每天早晨都去衛(wèi)生間試試,便秘厲害的時候用開塞露,要比瀉藥副作用小
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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