苦瓜在飯前吃還是放后吃才有減肥的效果
女 | 26歲 2022-01-20 19:46:27
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2022-01-20 19:48:30
你好，根據(jù)您的描述苦瓜可以排毒消脂，可以在吃飯的時(shí)候適量吃一些，也可以榨苦瓜汁喝，但是單純的靠吃苦瓜很難達(dá)到減肥的效果，必須要配合合理的飲食和一定強(qiáng)度的有氧鍛煉。
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