更年期補(bǔ)哪種鈣最好，液體鈣還是鈣片？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-20 19:44:02
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健康咨詢描述： 本人43歲，女，到藥店本想買鈣爾奇，可藥店人員強(qiáng)烈向我推薦液體還說說液體好吸收等等，鈣爾奇不好吸收還容易引起大便干燥，最后我也不知道哪種好，請(qǐng)醫(yī)生告訴我，謝了！
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胥小鵬 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 上消化道出血,高血壓,冠心病,糖尿病,腦梗死。
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2022-01-20 19:46:12
你好，成人補(bǔ)鈣的液體鈣，固體鈣都可以的，一般情況下是液體鈣，吸收率高。平時(shí)注意多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，營養(yǎng)才均衡。注意曬曬太陽，你可以先補(bǔ)液體鈣，并且食用含鈣豐富的食物，高鈣奶，蝦，芝麻醬等觀察看看，及時(shí)去醫(yī)院復(fù)查等。
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