心悸，整天睡不著，兩個(gè)月白了頭
女 | 43歲 2022-01-20 12:32:17
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 從去年開(kāi)始就有心悸睡不著的情況，但是不是很?chē)?yán)重，這兩個(gè)月開(kāi)始，白天睡不著，晚上也整宿整宿的睡不著，路邊一有車(chē)子過(guò)路的聲音，就馬上能醒，頭發(fā)都白了好多。
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侯文尚 菏澤市立醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2022-01-20 12:35:57
病情分析：
你好，真正的失眠癥很罕見(jiàn)，一般是心里精神性因素引起的，多是心事多或者壓力大或者情緒不好，性子急，最近有什么特殊情況嗎？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，白天多參加輕松的戶(hù)外活動(dòng)，多接觸大自然，可以爬爬山看看海，少胡思狂想，不糾結(jié)過(guò)去，不惶恐未來(lái)，活在當(dāng)下！
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