高中生輕度抑郁精神緊張?jiān)趺崔k

健康咨詢描述： 之前在上高一的時(shí)候看過心理醫(yī)生，那個(gè)時(shí)候她說我是輕度抑郁，后來實(shí)在堅(jiān)持不了，我感覺雖然她說是輕度但自己感覺打不起精神，就復(fù)讀一年高一，現(xiàn)在高二，中間復(fù)讀的一年大把時(shí)間也還是浪費(fèi)了，但上高二突然就意識(shí)到自己不能這樣，就在朋友和自己的調(diào)整下稍微能夠打起一點(diǎn)精神了，也感覺有意識(shí)了，但還是感覺有點(diǎn)費(fèi)勁，就是怎樣都不能完完全全恢復(fù)沒抑郁時(shí)候的感覺，因?yàn)榭偸亲约捍碳ご碳じ杏X就明顯些，然后還有失眠很嚴(yán)重，睡不著還不困，主要學(xué)習(xí)時(shí)總是感覺沒激情，雖然恢復(fù)很多，但真的想讓自己恢復(fù)原狀，為啥自己必須想的很明白的時(shí)候，告訴自己放松的時(shí)候才能進(jìn)入睡眠，我上課啥的時(shí)候根本不瞌睡，但是也并不想聽課，必須自己告訴自己可以稍微犯困，想想同學(xué)們也有走神的時(shí)候，告訴自己不能一直高度緊張。。一堆，才有一點(diǎn)困意，怎么辦，這還是輕度抑郁嗎，是不是已經(jīng)不能自我調(diào)整了