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女人腎虛吃什么食物

女 | 32歲 2022-01-20 09:45:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我今年32歲,身體經(jīng)常疲勞,而且腰膝酸軟,渾身無力,睡眠質(zhì)量不好,易醒,醒后長時間睡不著,醫(yī)生說我腎虛,我不想吃西藥,還是吃中藥比較好,沒有什么副作用.

想得到怎樣的幫助：請問女人腎虛吃什么食物好啊?謝謝.

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2022-01-20 09:49:28 我要投訴

你好，這個情況主要是考慮腰酸，同時伴有睡眠質(zhì)量差的問題的，這個考慮是腎虛導(dǎo)致的問題的，建議可以喝中藥調(diào)理的，中成藥考慮使用六味地黃丸滋陰補腎的，同時還需要休息休息，避免熬夜的。

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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