高密度膽固醇偏低..
健康咨詢描述： 高密度膽固醇0.93，數(shù)字偏低，今天做的生化檢查
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有治療
想得到怎樣的幫助：偏低會(huì)產(chǎn)生什么后果
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病情分析：
高密度膽固醇0.93，比正常的數(shù)值是偏低一點(diǎn)，但是問(wèn)題不大。高密度脂蛋白高點(diǎn)好，能夠清除多余的脂質(zhì)，否則會(huì)利于動(dòng)脈硬化形成。
指導(dǎo)意見：
通過(guò)生活方式的一些改變，健康合理飲食、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有助于提升高密度脂蛋白，比如有氧運(yùn)動(dòng)、減輕體重、戒煙、控制飲食中脂肪攝入量、飲食中添加水溶性纖維。魚類：金槍魚，鮭魚、牛奶、雞蛋、鱷梨、棗、西紅柿、葉菜類蔬菜、西蘭花、堅(jiān)果、全谷物食品、豆類等富含煙酸，有利于高密度脂蛋白提升。。
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