乳腺結(jié)節(jié)三類，是否要緊？

健康咨詢描述： 2015年7月體檢的時候，我的乳腺是沒有任何問題的，很健康。 但是今年2016年10月29日去體檢，我的超聲檢查報告單是左乳見數(shù)個低回聲結(jié)節(jié)，較大的位于12:00乳頭后方，大小為0.7X0.5X0.7CM,于右乳11:00見一個低回聲結(jié)節(jié)，大小為0.6X0.3X0.6CM,形態(tài)規(guī)則，邊緣完整，內(nèi)部回聲欠均勻，CDFI:于結(jié)節(jié)內(nèi)未顯示明顯血流信號。 超聲提示:雙乳腺低回聲結(jié)節(jié) BI-RADS :3類

想得到的幫助： 對于這一年突然的結(jié)節(jié)我挺好奇的，所以我想咨詢下: 1，我這個問題嚴(yán)重嗎？應(yīng)該平常注意什么，忌口什么？ 2，我平常有喝黑咖啡和普洱茶黑烏龍茶的習(xí)慣，黑咖啡一天也就一小包，普洱茶和烏龍茶是當(dāng)水喝的，不知道這樣會不會有什么影響？ 3，吃維生素B和善存（多種維生素）可以嗎？ 4，膠原蛋白片和葡萄籽可以不 5，不知道內(nèi)衣的質(zhì)量是不是也會影響結(jié)節(jié)？一年里我染發(fā)過兩次，不知道是不是也會有影響？ 6，對于結(jié)節(jié)有沒有推薦的藥吃？ 謝謝。