骨折腳大拇指鍛煉活動問題？

健康咨詢描述： 后，拍片，大腳拇指內(nèi)固定良好，再過半月后，拍片外腳踝骨折線模糊。
又過了半個月，也就是2011年7月5號時，拍片，大腳拇指固定良好，骨折線比上次更模糊，旁邊有一些骨質(zhì)疏松。
我的主治醫(yī)生說，可以嘗試拄拐負重走了。
還囑咐我要踩下去，才會不骨質(zhì)疏松。
我腳拇指的關節(jié)已經(jīng)活動五六天了，明顯感受到有力量但不能打開關節(jié)。
我五天前去看醫(yī)生，也是這樣對他說，然后，他掰了一下，拍一聲，關節(jié)打開，然后，對我說，太久沒動很僵硬，還告訴我自己不要亂掰
。
配合中藥熏洗。

想得到怎樣的幫助：我腳大拇指第二關節(jié)與第一關節(jié)中間有鋼片手術(shù)?，F(xiàn)在第二關節(jié)不能彎曲，下壓幅度也小，想請問，我可以用手壓第一關節(jié)，來進行鍛煉嗎(以不疼痛為極限）？