孩子便秘大多數(shù)原因是因為飲食結(jié)構(gòu)不合理,有些孩子只愛吃肉,不愛吃菜,這就是便秘最根本的原因,一般建議給孩子多食用粗纖維食物,飲食不要過于精細(xì),應(yīng)該讓孩子多咀嚼,葷素搭配,蛋白質(zhì)攝入量要合理,大量攝入蛋白質(zhì),沒有膳食纖維的情況下也容易發(fā)生便秘,然后可以讓孩子鍛煉每天排便的習(xí)慣養(yǎng)成也有助于便秘的恢復(fù),如果便秘癥狀比較嚴(yán)重,可以口服乳果糖,或者口服益生菌調(diào)節(jié),然后調(diào)解好轉(zhuǎn)后,還是建議飲食調(diào)解。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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