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請問一下醫(yī)生這是怎么了

女 | 10歲 2022-01-20 06:58:01 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 您好，我想咨詢一下，最近我一直丟三落四，精神也不好，一直處于一個精神流離的狀態(tài)，上課一直不在心上，一直做噩夢，晚上很多次都能醒來，月經(jīng)來的很亂，下課也一個人呆呆地坐著，老師說有人討論一個穿著粉鞋子的女孩兒，我以為是我，在意了好久，有時還差點(diǎn)兒哭出來，很想睡覺和吃飯，但是有時還會失眠，對于別人說的話很在意，所以問一下這是怎么了

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胡瑛
胡瑛 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血壓 幫助網(wǎng)友：37031稱贊：4
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2022-01-20 07:01:56 我要投訴

      你好，如果你睡眠欠佳，也是有可能出現(xiàn)丟三落四，精神不好，學(xué)習(xí)效率低的情況，建議首先調(diào)整作息習(xí)慣，需要保證良好的睡眠質(zhì)量，否則惡性循環(huán)，對學(xué)習(xí)和生長發(fā)育都是不好的。同時需要減輕壓力。
      

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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