前段時(shí)間節(jié)食，大約兩周時(shí)間
女 | 20歲 2022-01-20 06:28:02
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來(lái)自
健康咨詢描述： 前段時(shí)間節(jié)食，大約兩周時(shí)間，晚上就會(huì)感覺(jué)胃很空，餓的睡不著?，F(xiàn)在每天忍不住會(huì)吃東西了，但是沒(méi)有飽的感覺(jué)，吃了很多還是餓，而且一直會(huì)感覺(jué)胃空的難受。
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2022-01-20 06:31:03 我要投訴
你好，減肥的最好辦法就是飲食運(yùn)動(dòng)，說(shuō)白了，就是吸收的要小于消耗的，身體能量負(fù)平衡，慢慢就能瘦下來(lái)了，注意均衡飲食，注意營(yíng)養(yǎng)，節(jié)食減肥非常不利于身體健康，會(huì)引起胃腸道功能紊亂的，建議平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)飲食，保證睡眠治療，均衡飲食作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，希望能夠幫助到您，祝您生活愉快。
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